ยูโด กีฬาพื้นบ้านจากประเทศญี่ปุ่น และ แพร่หลายไปยังประเทศต่าง ๆ

ยูโด ความเป็นมา/วิธีการเล่น/กติกาการเล่น และท่วงท่า ในการเล่นกีฬายูโด

ยูโด ภาษาอังกฤษ คือ judo เป็นอีกหนึ่งศิลปะป้องกันตัว จากประเทศญี่ปุ่น ที่มีมาอย่างยาวนาน โดย คุณคะโน จิโงะโร ยูโด มีชื่อเต็มว่า โคโดกัง ยูโด เดิมเรียกว่า ยูยิสสู เขาคนนี้คือผู้คิดค้น และทำให้กีฬาชนิดนี้แพร่หลาย ไปยังประเทศต่าง ๆ การต่อสู้ด้วยมือเปล่า ที่สามารถใช้รับมือกับคู่ต่อสู้

ที่มาพร้อมอาวุธ ได้แบบสบาย ๆ วิธีการเล่นกีฬายูโด คือมีอยู่ 3 แบบด้วยกัน ซึ่งคนส่วนใหญ่ จะคุ้นเคยกับท่าการจับคู่ต่อสู้ ทุ่มลงพื้นมากกว่าท่าอื่น ๆ แต่ในความจริงแล้ว วิธีการเล่นกีฬาชนิดนี้ ยังมีท่ากอดรัด เพื่อไม่ให้คู่ต่อสู้หายใจออก และยังมีท่าการชกต่อย เพิ่มเติมมาอีกด้วยนั้นเอง

ซึ่งหากเป็นการแข่งขันทั้ง 3 แบบนี้ จะช่วยทำคะแนน ให้เป็นอย่างดี แต่หากใช้จริง ในชีวิตประจำวันของเรา จะช่วยให้เราสามารถ เอาตัวรอดจากอันตรายต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี ยูโดถือเป็นกีฬาที่เรียกได้ว่า

เป็นศิลปะการป้องกันตัวอย่างแท้จริง เพราะเมื่อเราทำการฝึกฝน และศึกษาอย่างจริงจังแล้ว เราจะพบว่า ท่าทุ่มบางท่าของยูโดนั้น สามารถทำให้เรา รอดพ้นจากอันตรายในชีวิตจริง ได้เป็นอย่างดี

กติกาการเล่นกีฬายูโดในปัจจุบัน

สำหรับ ยูโดกติกา จะค่อนข้างมีกติกา หลากหลายข้อด้วยกัน แต่โดยรวมแล้ว หากเป็นส่วนของการแข่งขัน ก็จะเป็นท่วงท่า ในการต่อสู้เป็นหลัก ว่าถูกต้อง ตามกติกาหรือไม่ ท่วงท่าแบบไหน ที่จะได้คะแนนสูง หรือคะแนนต่ำ หรือท่วงท่าใด ที่จะทำให้คะแนนลดลง เป็นสิ่งที่นักกีฬาทุกคน ต่างทำความเข้าใจ มาเป็นอย่างดี ก่อนที่จะลงต่อสู้ภายในสนาม

แต่หากเราไม่ได้ฝึก เพื่อการแข่งขัน ก็อาจจะไม่จำเป็น ที่จะต้องเข้มงวด ในเรื่องของกติกามากก็ได้ เพียงแค่รู้ว่า มีท่าอะไรบ้าง ต้องออกท่าทางแบบไหน ก็เพียงพอแล้ว แต่การฝึกนั้น ก็ต้องเริ่มฝึกตั้งแต่เริ่มต้น จนถึงขั้นสูงสุดไปเรื่อย ๆ เพื่อที่เรานั้น จะนำไปใช้ได้จริง ในชีวิตประจำวันนั้นเอง

เพราะกีฬาชนิดนี้ ยังมีเทคนิคอีกมากมาย ที่นักกีฬาจะต้องจดจำไว้ใช้ด้วย ไม่ได้มีเพียงแค่เทคนิค จากตำราเท่านั้น แต่นักกีฬาแต่ละคน ก็จะได้รับเทคนิคดี ๆ มากมาย จากผู้ฝึกสอนนั้นเอง ยิ่งเจอผู้ฝึกสอนเก่ง ๆ นักกีฬาก็จะยิ่งเก่งขึ้น อย่างแน่นอน

5 ท่ายูโด ท่วงท่าในการเล่นกีฬายูโด

วิธีการเล่นยูโด นั้น ร่างกายของผู้เล่น ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้อง กับการเล่นกีฬาชนิดนี้ ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างสูงใหญ่ หรือรูปร่างเล็ก ก็สามารถล้มคู่ต่อสู้ได้ เช่นเดียวกัน มันอยู่ที่จิตใจ และการฝึกฝน ของนักกีฬาเป็นหลัก โดยท่าที่ได้รับความนิยม ในกีฬาชนิดนี้ ที่เรารวบรวมมาไว้ให้ มีอยู่ 5 ท่ากีฬายูโด ดังนี้ค่ะ

ท่าทุ่มจาก “การเสียหลักของคู่ต่อสู้”

ท่าทุ่มเช่นนี้ จะใช้โอกาสในช่วงที่คู่ต่อสู้นั้น เสียหลักไปทางทิศทางใด ทิศทางหนึ่ง จากนั้น… เราก็จะเข้าไปประชิดตัวคู่ต่อสู้และทำให้คู่ต่อสู้ล้มลง

ซึ่งมันเป็นการทุ่มแบบง่าย ๆ อาศัยการเสียหลัก ของคู่ต่อสู้ เข้ามาช่วยเสริมนั้นเอง แต่โอกาสเช่นนี้ อาจจะเจอได้ยาก หากไม่มีการต่อสู้กันก่อนหน้า จนทำให้คู่ต่อสู้เสียหลัก และเราซ้ำ ด้วยการทุ่มเสริม เข้าไปนั้นเอง

การทุ่มด้วย “การเข้าทาง”

การทุ่มเช่นนี้ จะเป็นการทุ่ม แบบใช้ท่าทาง ในการทุ่มเข้ามาเป็นส่วนประกอบ แต่เราก็ต้องเล็งเห็นจังหวะ ในการทุ่มด้วย ไม่ใช่ว่าตรงดิ่งเข้าไปทุ่มเลย เพราะคู่ต่อสู้ อาจจะขัดขืน และทำให้การทุ่มของเรายากขึ้น

หรือไม่สำเร็จนั้นเอง ดังนั้น… มองให้เห็นจังหวะ และเข้าประชิดตัวทุ่มทันที อย่าลังเลหรือรอช้า หากต้องการทุ่มคู่ต่อสู้ให้ได้ แบบไม่ทันตั้งตัว

การ “ทุ่มคู่ต่อสู้ลงพื้น”

การทุ่มเช่นนี้ จะเป็น ยูโดท่า ทุ่มที่สมบูรณ์แบบที่สุด ของกีฬาชนิดนี้ แต่เราต้องมีกำลังมากพอ ที่จะทุ่มคู่ต่อสู้ด้วย และต้องมีความกล้าพอสมควร ในการทุ่ม เพราะการทุ่มเช่นนี้ จะต้องยกตัวคู่ต่อสู้ ให้ลอยขึ้น

และทุ่มลงพื้นไปนั้นเอง แต่หากมีความพร้อม และมีพลังใจที่ดี ต่อให้เราตัวเล็กกว่า ก็สามารถทุ่มคู่ต่อสู้ ลงไปนอนกองกับพื้น ได้ไม่ยากเช่นกัน

การ “ทุ่มท่ายืน”

การทุ่มท่ายืน เป็นการทุ่มที่ตัวเรานั้น ยังยืนอยู่เหนือคู่ต่อสู้ ที่ล้มลงไปกับพื้นแล้ว ตัวเราจะไม่ล้มลงไป กับคู่ต่อสู้ โดยจะมีท่วงท่าการทุ่ม หลากหลายท่า ที่ใช้ร่วมกับการทุ่ม เช่นนี้ได้

การ “ทุ่มแบบล้มตัว”

โดยส่วนใหญ่แล้ว การทุ่มแบบนี้ จะนิยมใช้ทุ่ม กับคนที่ตัวใหญ่กว่า เพราะเรานั้น ต้องใช้พลังของเราในการทุ่ม และล้มตัวตามลงไปด้วยนั้นเอง สามารถใช้ท่วงท่าอื่น ๆ มาช่วยให้การทุ่มคู่ต่อสู้ สำเร็จได้

เทคนิคของ “วิชายูโด”

1.นาเงวาซา คือ เทคนิคเกี่ยวกับการทุ่มตามส่วนของร่างกาย เช่น การทุ่มด้วยสะโพก การทุ่มด้วยไหล่ เป็นต้น
2.กะตะเมวาซา คือ เป็นเทคนิคเกี่ยวกับการกอดรัด เพื่อให้คู่ต้อสู้ยอมจำนน กะตะเมวาซา สามารถแยกย่อย ออกเป็นทั้งหมด 3 ประเภท

• โอไซโคมิวาซา คือ เป็นเทคนิคเกี่ยวกับการกดล็อกบนพื้น
• ชิเมวาซา คือ เป็นเทคนิคการรัดคอ
• คันเซทสึวาซา คือ เป็นเทคนิคในการหักล็อกข้อต่อ

3.อาเตมิวาซา คือ เป็นเทคนิคเกี่ยวกับการชกต่อย ทุบ ตี ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ( เทคนิคนี้แอบคล้ายกับมวยไทยบ้านเรา )

และทั้งหมดนี้เป็น บทความกีฬาที่น่าสนใจ และเป็นท่าทุ่ม ที่นิยมใช้กัน ในกีฬายูโด หรือในหลาย ๆ การแข่งขัน เราอาจจะเคยเห็น ท่วงท่าเหล่านี้ กันมาบ้างแล้วนั้นเอง เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับกีฬายูโด ที่เรานำมาแนะนำ กันในครั้งนี้ และยังมีส่วนของ ระดับขั้นและ ยูโด สาย คาดเอว

ที่เราอยากให้ทุกคน ที่กำลังเริ่มต้น เรียนยูโด รู้เพิ่มเติมด้วยเช่นกัน ซึ่งสีของสายคาดนั้น จะบ่งบอกระดับชั้น ของนักกีฬาได้ถึง 10 ชั้นด้วยกัน

ในส่วนนี้ สามารถหาข้อมูลเพิ่มเติม ได้ไม่ยาก หากทุกคนสนใจ ก็ลอง คลิก ที่นี่ได้เลยค่ะ >>> m88slot หรือ พบกับบทความ และเรื่องราวอื่น ๆ ที่น่าสนใจ คลิก >>> @UFA-X10

นำเสนอบทความที่น่าสนใจ โดย สายรุ้ง